Шиндо
ТЕХНИКА РАСТЯЖКИ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ
Это занятие идеально подходит тем, кто хочет:
- мягко расслабить тело и вывести из него напряжение и боль
- очистить энергетические каналы — меридианы, чтобы все внутренние потоки смогли снова свободно протекать через все твои тела
- отпустить неразрешенную (застоявшуюся) энергию и вывести ее из тела
- приятно мягко потянуться через расслабление и дыхание
- стряхнуть с себя тяжелый энергетический груз рабочего дня (а может и многих дней, недель, годов жизни)
Воздействие
практики Шиндо:
- улучшает кровоснабжение и поток энергии
- облегчает предменструальные и менструальные боли
- устраняет головные боли, боли в спине, мышцах и суставах
- помогает при хронических болях и онемениях в мышцах
- ускоряет восстановительный процесс после травм и операций
- Помогает справиться с простудными заболеваниями,
- укрепляет иммунитет
- регулирует обмен веществ
- устраняет усталость, беспокойство, раздражительностью и стресс
- помогает беременным подготовиться к родовой деятельности: через обучение тела правильным внутренним ритмам и дыхательным ритмам
На групповых занятиях и индивидуальных сеансах по Шиндо вместе с терапевтом исполняются простые, но действенные упражнения на растяжение, которые помогают расслабиться и сбалансировать тело на всех уровнях, через вывождение из тела накопившегося физического и эмоционального напряжения.
Терапевт через поддерживающие прикосновения и массаж помогает усилить эффект и воздействие упражнений.
Техника Шиндо пришла к нам из Японии, и как и многие восточные практики, основывается на учении о движении энергии по энергетическим каналам — меридианам.
Система упражнений по растяжке помогает открыть меридианы и удерживать их открытыми. Когда энергия свободно протекает в теле, мы чувствуем себя здоровыми, дееспособными, мы полны жизненных сил, радости и любви.
Для занятий Шиндо НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, но нужно сообщить терапевту о беременности или если у тебя есть специфические проблемы со здоровьем, о которых ты хочешь информировать терапевта пред сеансом.
Во время выполнения упражнения клиент учится расслаблять и выводить из тела напряжение через специальное дыхание и особую поддержку терапевта. Это процесс совместной работы клиента и терапевта.
После терапии советуется пить тёплую воду или травяной чай, чтобы помочь организму очиститься от токсинов, которые высвобождаются во время практики растяжки.
На терапевтический сеанс приходи в удобной тянущейся одежде, в которой тело будет чувствовать себя уютно и свободно. На ноги рекомендуется надеть специальные носки с пальчиками (пять пальцев разделены).
На индивидуальных сеансах клиент получает особый японский массаж по мередианам через работу со стопами и кистями.