Прана-Санна

НЕЙРОТРАНСФОРМАТИВНОЕ ДЫХАНИЕ

Прана-Санна — это отличный метод для освобождения от эмоциональных напряжений, для изменения состояния сознания и для более глубинного погружения в возможности нашего физического тела.

Это комбинация разных дыхательных техник: тантра-йога, пранаяма, оргастическое дыхание и техника де-арморинг.
Это комбинация разных ритмов дыхания и задержки дыхания.
Это отличный метод дляосвобождения от эмоциональных напряжений, для изменения состояния сознания и для более глубинного погружения в возможности нашего физического тела.

Что даёт техника дыхания?

ощущение внутренней бодрости
внутренний мир и покой
прибывание в своём центре и заземленность
уменьшение стресса
повышается стрессоустойчивость
эмоциональное исцеление (отпускание невыплаканной скорби, глубоких детских травм)
освобождение от эмоций гнева, ненависти, чувства вины, стыда и т.д.)
уменьшение раздражительности и страха смерти
ясность ума
улучшение способности фокусироваться
более глубокий контакт с интуицией, природой, со Вселенной и Высшей силой
самоуверенность и самоосознанность
улучшение мотивации и творческого проявления
открытие к принятию себя и любви к себе
уменьшение напряжения в мышцах (устраняет судороги)
уменьшение физической боли
восстанавливает и усиливает либидо
укрепляет иммунитет и кровообращение
улучшает дыхание

Противопоказания:

эпилепсия
проблемы с сетчаткой глаза
глюакома
остеопороз (активное движение может вызвать проблемы)
высокое давление (не находится под контролем лекарств)
болезни с сердцем (пережитые инфаркты в том числе)
инсульт, болезненные состояния мозга
при использовании кроверазжижающих препаратов (например: Coumadin)
беременность
первые 12 недель, более поздние срок.
ритмичное медленное дыхание без задержек дыхания)
астма (можно участвовать, но иметь при себе ингалятор)
биполярное расстройство или шизофрения
сильно выраженные пост- травматические расстройства — необходимо проконсультироваться с терапевтом

Стоимость Прана-Санны практики — 20€