Кундалини Йога
ЙОГА ОСОЗНАНИЯ
Кундалини Йога – это Йога Осознания, которую великие Гуру называли ЙОГОЙ НАШЕГО ВРЕМЕНИ.
Динамичная, мощная, возвышающая и умиротворяющая – Кундалини Йога соединила в себе все — физические упражнения, дыхание, медитации, мантры и релаксацию.
Эта практика позволяет избавиться от внутренних противоречий, расширить внутреннее сознание, достичь спокойствия.
Кундалини йога работает с нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует ум, оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую можно творчески воплотить в повседневной жизни.
В результате занятий внутренняя энергия начинает циркулировать правильно, чакры раскрываются и очищаются, пробуждаются скрытые силы организма. Данное направление поможет вам почувствовать себя полными энергии и зарядиться положительными эмоциями, вне зависимости от вашего опыта занятий йогой.
Занятия по Кундалини Йоге помогут тебе:
- поднять уровень своей энергии
- перестроить и вывести на новый уровень работу нервной системы и системы желёз
- очистить и со-настроить сознание с вибрациями Источника
- проработать аспекты отпускания: зависание в старых историях, отношениях, программах и убеждениях, которые не служат тебе
- соединиться со своими безграничными внутренними ресурсами, чтобы были силы проходить через давление времени
- расслабить ум и войти в состояния покоя и внутренней уверенности
В результате пробуждения спящей энергии, меняется качество восприятия действительности, происходит расширение горизонтов мышления. У человека возрастает уверенность в себе, проходят беспричинные страхи и тревоги.
Кундалини Йога подходит тому, кто хочет:
- Привнести в свою жизнь трансформацию, рост, а через это — гармонию, умиротворение и процветание;
- Укрепить своё физическое и эмоциональное здоровье, раскрыть свой полный потенциал, зарядиться позитивом и высокой энергией;
- Тому, кто осознаёт, что у него есть блоки, которые препятствуют движению и развитию, мешают стать сильным, самоуверенным и самодостаточным человеком, и кто хочет избавиться от них.
Рекомендации для занятий Кундалини-йоги:
- выбирайте свободную одежду из натуральных тканей
- пейте воду в небольших количествах во время тренировки,
- пользуйтесь пледами и ковриками,
- не употребляйте кофе и алкоголь.
PS. Пледы и йога-маты из натуральных материалов есть в студии, однако, если у тебя есть свой любимый намоленный йога-коврик и плед, можешь взять их с собой.
Кундалини Йога – это йога для всех, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.
Занятия Кундалини йогой подходят людям с любой комплекцией тела, не обязательно иметь хорошую физическую форму, растяжку или выносливость. Все эти качества достаточно быстро приобретаются при регулярной практике!