Kundalini Jooga

TEADVUS JOOGA

Kundalini jooga on teadlikkuse jooga, mida suured gurud on kutsunud ka meie ajastu joogaks.  

Dünaamiline, võimas, ülendav ja rahustav –  kundalini jooga ühendab endas kõik praktikad : füüsilised harjutused, hingamise, meditatsiooni, mantrad ja lõdvestuse. 

kundalini-1

Kundalini jooga tunnid aitavad sul:

  • tõsta energiataset
  • ümber häälestada ja uuele tasemele tõsta närvisüsteemi ja näärmete töö
  • puhastada oma teadvust ja joondada see Allika vibratsioonidega
  • lahti lasta vanadest lugudest, suhetest, programmidest ja veendumustest, mis sind enam ei teeni
  • võtta ühendust oma piiritute sisemiste ressurssidega, et leiaksid jõudu hakkama saada aja survega
  • vaigistada meelt ning siseneda rahu ja sisemise enesekindluse seisundisse 

Kundalini jooga sobib neile, kes tahavad:

  • tuua oma ellu harmooniat, rahu ja õitsengut;
  • tugevdada oma füüsilist ja emotsionaalset tervist, avada oma täielikku potentsiaali, laadida end kõrge positiivse energiaga; 
  • eemaldada oma elust blokeeringud, mis ei lase edasi liikuda ja areneda ning segavad tugevaks, enesekindlaks ja eneseküllaseks saamisel. 

Tundi tulles on vaja kaasa võtta: 

  • mugav, veniv, naturaalsest materjalist riietus
  • veepudel
  • pleed ja joogamatt on stuudios olemas, aga kui soovid kasutada enda omi, siis võid seda teha.

Hea teada:

Kundalini jooga sobib kõigile, olenemata vanusest, soost ja füüsilisest ettevalmistusest.

Kundalini joogatunnid sobivad igasuguse jumega inimestele, ei pea olema heas füüsilises vormis, venitatud ega vastupidav. Kõik need omadused omandatakse regulaarselt harjutades kiiresti!