Jooga rasedatele (11.11.-16.12.2021)

Teadliku Raseduse jooga - Sünnituseks ettevalmistumise kursus

Kursuse viib läbi Sukhdev Kaur Khalsa, kolme lapse ema, koduõppe pereema, Kundalini jooga ja Rasedate jooga õpetajate koolitaja.

Neljapäeviti kl 17:15-18:45

11 NOV 2021: Emaduse õnnistus, vaagnapõhja lihased ja igapäevane jooga
(üks nädal jääb vahele)
25 NOV: Hingeteekond, pranayama ja mantra
2 DETS: Sünnituse ABC, hirmud ja väljakutsed
9 DETS: Meel ja meditatsioon
10 DETS: Sünnitusjärgne periood, 40 päeva õnnistus

Kursuse hind: 45 €
Üksik tund: 10 €

Võimalik osaleda kohapeal Aum La Luna stuudios või Zoomis.

Rohkem infot:
https://dharamsaal.ee/conscious-pregnancy/